Nehmen Sie Wasser zum Wandern mit.

Tragen Sie immer genügend Wasser mit — mindestens 1,5 L pro Person, selbst auf kürzeren Strecken. Wasser ist entscheidend für die Ausdauer, verhindert Schwindel und Krämpfe, und auf vielen Routen gibt es keine sicheren Quellen zum Nachfüllen. Es ist besser, mehr mitzubringen als zu wenig.