Возьмите с собой воду для похода.

Всегда носите достаточно воды — минимум 1,5 л на человека, даже на коротких маршрутах. Вода является ключевым фактором для выносливости, предотвращает головокружение и судороги, а на многих маршрутах нет надежных источников для пополнения запаса. Лучше взять больше, чем меньше.